Pahanhajuinen hengitys voi vaivata ketä tahansa, eikä kukaan halua hengityksensä haisevan. Pelkkä hampaiden harjaus ei riitä poistamaan pahanhajuista hengitystä, vaan hampaiden välejä tulisi muun muassa puhdistaa hammaslangalla. Lue lisää aiheesta
Mitä on crossfit ja mitkä ovat sen tavoitteet – hikiliikuntaa parhaasta päästä
”Se voi tappaa sinut. Tämän seikan suhteen olen aina ollut täysin rehellinen” -sanoo lajin perustaja Greg Glassman. Mistä ihmeestä on kyse ja voiko liikunnalla todella tappaa itsensä? Lue lisää aiheesta
Mihin energiageelit soveltuvat ja miten ne vaikuttavat?
Energiageelejä käytetään kovien liikuntasuoritusten aikana tai ennen antamaan lisäpotkua suoritukseen ja energiaa viimeiseen puristukseen. Niitä voidaan käyttää urheilun lisäksi myös kiireisessä työelämässä. Lue lisää aiheesta
Viikon liike – tehokas koko vartalon treeni kotona
Kiireinen arki saattaa välillä johtaa siihen, että kuntosalille menemiseen ei ole aikaa tai yksinkertaisesti motivaatiota. Kotona treenaaminen voisi olla kiinnostava ratkaisu, mutta siihen ei ole aina tarvittavia välineitä. Usein omalla painolla treenaaminenkin mielletään liian kevyeksi ja tuloksettomaksi, mutta se voi olla myös kaikkea muuta. Lue lisää aiheesta