Eroon selluliitista
Selluliitti on ihon epätasaisuutena näkyvä, aineenvaihdunnan hidastuksen seurauksena oleva rasvakertymä, joka on yleisempi naisilla kuin miehillä. Lue lisää aiheesta
Salietiketti eli vinkkejä aloitteleville
Ennen kuin avaat kuntosalin oven niin käy läpi alla olevat ohjeet jokaisen viihtyvyyden vuoksi.
Tässä muutamia salivinkkejä: Lue lisää aiheesta
Iloksenne voimme todeta että ptpankki.fi palvelu jatkaa toimintaansa entiseen malliin!
Personal Trainer Pankki -sivusto on jälleen käytettävissä 20.10.2017 alkaen. Sivustot fitnessurheilijat.fi ja ptpankki.fi yhdistyvät ja jatkossa tulette löytämään personal trainerit valtakunnallisesti fitnessurheilijat.fi sivuston kautta.
Muitakin pieniä muutoksia varmaan tulee matkan varrella, mutta se ei vaikuta millään tavalla sivuston toimintaan. Tulemme tiedottamaan asiasta enemmän lähipäivinä.
Viikon liike – 34 eri tehokasta peppuliikettä kotiin ja salille!
Tällä kertaa viikon liikkeessä keskitytään pepputreeneihin. Kyseinen kehon alue on sellainen, johon moni mies ja nainen kiinnittää huomiota treeneissään. Sen lisäksi, että pepun halutaan olevan timmissä kunnossa ja hyvännäköinen, on pakaralihaksista hyötyäkin! Lue lisää aiheesta