Kaikille kyykkääminen esimerkiksi tangolla tai kahvakuulalla ei sovi syystä tai toisesta. Onneksi kyykkäämiseen vaihtoehtoja on olemassa muitakin, kuten kyykky käsipainoilla. Lue lisää aiheesta
Pahanhajuisesta hengityksestä eroon
Pahanhajuinen hengitys voi vaivata ketä tahansa, eikä kukaan halua hengityksensä haisevan. Pelkkä hampaiden harjaus ei riitä poistamaan pahanhajuista hengitystä, vaan hampaiden välejä tulisi muun muassa puhdistaa hammaslangalla. Lue lisää aiheesta
Mitä on crossfit ja mitkä ovat sen tavoitteet – hikiliikuntaa parhaasta päästä
”Se voi tappaa sinut. Tämän seikan suhteen olen aina ollut täysin rehellinen” -sanoo lajin perustaja Greg Glassman. Mistä ihmeestä on kyse ja voiko liikunnalla todella tappaa itsensä? Lue lisää aiheesta
Mihin energiageelit soveltuvat ja miten ne vaikuttavat?
Energiageelejä käytetään kovien liikuntasuoritusten aikana tai ennen antamaan lisäpotkua suoritukseen ja energiaa viimeiseen puristukseen. Niitä voidaan käyttää urheilun lisäksi myös kiireisessä työelämässä. Lue lisää aiheesta