Tällä viikolla Viikon liikkeessä on klassikkotuote eli voimapyörä. Kyseinen laite ei ole syyttä klassikko, koska sen avulla vatsalihastreeni onnistuu kokonaisvaltaisesti alavatsalihaksia myöten. Lue lisää aiheesta
Granaattiomena on hyvin terveellinen, mutta miksi?
Granaattiomena on punainen pyöreä hedelmä, jota voidaan pitää Keski-Aasian lahjana maailmalle. Se pitää sisällään siemeniä, joita kutsutaan myös kiiltäviksi punaisiksi timanteiksi. Lue lisää aiheesta
Viikon liike – treenivinkkejä tasapainolaudalle
Kun halutaan parantaa tasapainoa, vahvistaa polvia, reisiä, nilkkoja ja pohkeita, on tasapainolauta oiva valinta! Hyvästä tasapainosta ei ole koskaan haittaa ja se voikin toimia monissa tilanteissa pelastajana. Lue lisää aiheesta
Viikon liike – Vinopenkkipunnerrus tangolla
Viikon liikkeessä on aiheena vinopenkkipunnerrus tangolla, jossa rasitus kohdistuu rintalihaksen yläosaan. Suoritustapa tavalliseen penkkipunnerrukseen on lähes identtinen, mutta suoritus tehdään 30-45 asteen kulmassa olevalla penkillä. Lue lisää aiheesta