Jalkojen hieromisella on paljon muitakin vaikutuksia sen lisäksi, että se tuntuu erittäin mukavalta. Rentoutumisen ohella jalkahieronta voi vaikuttaa terveyteen, verenkiertoon ja ihon kuntoon. Jalkoja voi vieläpä hieroa helposti itse.
Category: Artikkelit
13 tärkeää vitamiinia, joita ihminen tarvitsee
Mitkä ovat A- tai B-vitamiinien lähteitä ja mihin ne vaikuttavat kehossamme? Mitä eroa on rasvaliukoisilla ja vesiliukoisilla vitamiineilla tai mikä on C-vitamiinin saantisuositus?
Kun ajankäyttö on hallinnassa, jää aikaa liikunnalle
Vaikka kelit ovatkin viime päivinä suosineet, alamme olla kesän loppusuoralla. Monien lomat alkavat lähestyä loppuaan ja kiireinen arki koittaa niin työssäkäyville kuin opiskelijoillekin. Aikaa pitäisi riittää perheelle, työlle, opiskelulle, levolle, kaupassakäynneille, aamutoimiin ja tietenkin liikunnalle.
Lue lisää aiheesta
10 vinkkiä, joilla päästä torkuttamisesta eroon!
Lähes jokaista meistä väsyttää herätyskellon soidessa. Kyljen kääntäminen ja unen jatkaminen on useimmiten päällimmäisenä mielessä. Tästä syystä painammekin usein torkutuksen päälle.
Lue lisää aiheesta