Lähes jokaista meistä väsyttää herätyskellon soidessa. Kyljen kääntäminen ja unen jatkaminen on useimmiten päällimmäisenä mielessä. Tästä syystä painammekin usein torkutuksen päälle.
Lue lisää aiheesta
Category: Artikkelit
Miten alkoholi vaikuttaa liikuntaan ja kuinka paljon kaloreita on esimerkiksi keskioluessa tai viinassa?
Vanha klassikkoaihe lienee se, miten alkoholi vaikuttaa liikuntasuorituksiin ja kehoomme. Lyhykäisyydessään vastaus on tietenkin se, että alkoholi ja liikunta ovat epäterveellinen yhdistelmä. Nyt poraudumme pintaa syvemmälle ja selvitämme, mitä kaikkia vaikutuksia iloliemellä kehoomme onkaan.
Moringa on uskomattoman terveellinen hyötykasvi!
Moringa oleifera on yksi perinteisistä kasveista, jota käytettiin jo vuosia ennen kuin länsimaalainen lääketiede kiinnostui siitä ja sen monista terveyshyödyistä. Kasvin lehdistä tehty moringajauhe on uskomattoman ravinnerikasta superruokaa! Lue lisää aiheesta
Nämä hyötyliikunnan muodot kuluttavat vähintään 200 kaloria tunnissa!
Meillä on tapana yhdistää liikunta sen tietoiseen suorittamiseen, kuten kuntosaliharjoitteluun tai lajin parissa liikkumiseen. Kunnon ylläpito ja kohotus sekä kaloreiden polttaminen onnistuu myös hyötyliikunnan avulla.