Kookosvesi yhdistetään usein pelkästään tropiikkiin ja palmupuihin, mutta sitä saa Suomestakin. Tämä luonnollinen janonsammuttaja on erittäin terveellistä ja maukasta! Mitä kaikkia terveysvaikutuksia kookosvedellä onkaan? Lue lisää aiheesta
Category: Artikkelit
Hiero omia jalkapohjiasi ennen nukkumaanmenoa – Vaikuttaa koko kehoon
Jalkojen hieromisella on paljon muitakin vaikutuksia sen lisäksi, että se tuntuu erittäin mukavalta. Rentoutumisen ohella jalkahieronta voi vaikuttaa terveyteen, verenkiertoon ja ihon kuntoon. Jalkoja voi vieläpä hieroa helposti itse.
13 tärkeää vitamiinia, joita ihminen tarvitsee
Mitkä ovat A- tai B-vitamiinien lähteitä ja mihin ne vaikuttavat kehossamme? Mitä eroa on rasvaliukoisilla ja vesiliukoisilla vitamiineilla tai mikä on C-vitamiinin saantisuositus?
Kun ajankäyttö on hallinnassa, jää aikaa liikunnalle
Vaikka kelit ovatkin viime päivinä suosineet, alamme olla kesän loppusuoralla. Monien lomat alkavat lähestyä loppuaan ja kiireinen arki koittaa niin työssäkäyville kuin opiskelijoillekin. Aikaa pitäisi riittää perheelle, työlle, opiskelulle, levolle, kaupassakäynneille, aamutoimiin ja tietenkin liikunnalle.
Lue lisää aiheesta