Hiihtäminen on yksi perinteisimmistä liikunnanmuodoista Suomessa. Vaikka leudot talvet ovatkin lyhentäneet sesonkia, onnistuu hiihtäminen tarvittaessa hiihtohalleissa. Lue lisää aiheesta
Category: Artikkelit
Miksi tarvitset Personal Trainerin – kymmenen hyvää syytä!
Yhä suurempi joukko ihmisiä kokee Personal Trainerin palkkaamisen hyödyllisenä sijoituksena itseensä. Silti edelleen kuulee erilaisia väitteitä, miksi henkilökohtaista kuntovalmentajaa ei tarvita. Yleisimpiin tällaisiin argumentteihin kuuluvat muun muassa Lue lisää aiheesta
Kannattaako kahvia juoda ennen treeniä – viisi vinkkiä!
Suomalaisten lempijuoma on ehdottomasti kahvi. Sitä juodaan monessa tilanteessa aina häistä hautajaisiin. Lue lisää aiheesta
Mustikka on vähäkalorinen terveyspommi
Mustikka on kotimainen marja ja sitä saa kaupasta ympäri vuoden. Mustikka sopii hyvin monien terveellisten aterioiden kylkeen. Se maistuu myös erittäin hyvältä sellaisenaan syötynä. Miksi et siis ottaisi tätä karhujenkin rakastamaa marjaa osaksi ruokavaliotasi? Lue lisää aiheesta