Tiedätkö, onko sinulla hyvä vai huono ryhti? Monesti emme ajattele asiaa, ennen kuin näemme kuvia itsestämme, joku huomauttaa huonosta ryhdistämme tai huonon ryhdin aiheuttamat vaivat iskevät. Lue lisää aiheesta
Yksi helpoimmista, nopeimmista, tuloksellisemmista ja turvallisimmista keinoista päästä hyvään kuntoon ja terveyteen sekä näyttää hyvältä, on palkata itselleen personal trainer. Lue lisää aiheesta
Monet luulevat, että se on helppoa, mutta usein rentoutuminen ja oman ajan löytäminen ovatkin yllättävän vaikeita asioita. Lue lisää aiheesta
Terveistä elämäntavoista kannattaa pitää kiinni kaikenikäisenä. Se, miten kohtelemme sydäntämme nuorena, vaikuttaa myös siihen, miten se toimii meidän ollessa iäkkäämpiä. Lue lisää aiheesta