Mansikka on ehdottomasti yksi klassisimmista kesän herkuista, mutta onneksemme siitä voi nauttia myös pakastettuna tai tuontitavarana ympäri vuoden. Mansikka maistuu sellaisenaan tai vaikka smoothieiden joukossa. Lue lisää aiheesta
Category: Artikkelit
Kasvimaidot osana terveellistä ja monipuolista ruokavaliota
Kasveista valmistetut juomat tuovat ruokavalioon monipuolisuutta. Perinteiselle lehmänmaidolle Lue lisää aiheesta
Kantarelli on herkullinen ja terveellinen ruokasieni – kantarellin ravintoarvot
Suomen metsät tarjoavat monia herkullisia ja terveellisiä syötäviä kesällä. Tunnetuimpia herkkuja ovat eri marjojen lisäksi ehdottomasti myös sienet, joista erityisesti kantarellit eli keltavahverot ovat monien mieleen. Lue lisää aiheesta
Liikunnan ei tarvitse tuntua hirveältä, eikä sen ainoan päämäärän tarvitse olla laihtuminen
Pelkkä liikunta ei yleensä laihduta, mutta sen ei tarvitsekaan, koska liikunnalla on niin paljon muitakin hyviä terveysvaikutuksia. Kun liikkumisen ottaa osaksi elämäänsä, on se paljon parempi vaihtoehto kuin satunnaiset liikuntakuurit tai olla liikkumatta ollenkaan. Lue lisää aiheesta