Kaikille kyykkääminen esimerkiksi tangolla tai kahvakuulalla ei sovi syystä tai toisesta. Onneksi kyykkäämiseen vaihtoehtoja on olemassa muitakin, kuten kyykky käsipainoilla. Lue lisää aiheesta
Tag: etureisitreeni
Viikon liike – kyykky kahvakuulalla
Kyykky on monipuolinen liike, sillä se vahvistaa myös etureisien ja pakaroiden lisäksi kehon muitakin lihaksia, kuten kehon tukilihaksia. Tekemällä kyykkyä perinteisen tangon lisäksi myös kahvakuulalla, saat treeneistäsi entistä monipuolisempia ja parempia. Lue lisää aiheesta
Viikon liike – askelkyykky käsipainoilla
Askelkyykky käsipainoilla on yksi erinomaisista perusliikkeistä, kun halutaan treenata etureisiä ja pakaroita. Liikettä voi tehdä lähes missä tahansa, kuten esimerkiksi kuntosalilla, kotona tai ulkona. Lue lisää aiheesta