Tutkimusten mukaan sokeri koukuttaa ja samalla myös tyhmentää. Se vaikuttaa aivojemme terveyteen sekä sillä on negatiivista vaikutusta psyykkiseen hyvinvointiin.

Sokerikoukkuun jääminen on täysin sama prosessi kuin alkoholi- tai huumekoukkuun jääminen. Onneksi sokerin vaikutukset kehoon ovat kuitenkin lievemmät.

Sokerin negatiiviset tutkimustulokset eivät suinkaan loppuneet vielä tähän, sillä sokeri myös heikentää muistia ja oppimiskykyä.

Kuten liiallisesta alkoholin käytöstä, seuraa myös liiallisesta sokerin käytöstä krapula. Sokerikrapulan merkkejä ovat ärtyneisyys, aivosumu, masennus ja väsymys.

Katso aiheeseen liittyvä video, lue lisää aiheesta ja saa vastaus mm. siihen kuinka taltuttaa sokeririippuvuus osoitteesta terve.fi.