Tällä kertaa viikon liikkeessä keskitytään pepputreeneihin. Kyseinen kehon alue on sellainen, johon moni mies ja nainen kiinnittää huomiota treeneissään. Sen lisäksi, että pepun halutaan olevan timmissä kunnossa ja hyvännäköinen, on pakaralihaksista hyötyäkin! Lue lisää aiheesta