Kiireinen arki saattaa välillä johtaa siihen, että kuntosalille menemiseen ei ole aikaa tai yksinkertaisesti motivaatiota. Kotona treenaaminen voisi olla kiinnostava ratkaisu, mutta siihen ei ole aina tarvittavia välineitä. Usein omalla painolla treenaaminenkin mielletään liian kevyeksi ja tuloksettomaksi, mutta se voi olla myös kaikkea muuta. Lue lisää aiheesta