Venyttelyssä ja rentoutumisessa on tällä kertaa aiheena selkärangan kierto. Selkärankaa on hyvä venytellä säännöllisesti, koska se rasittuu päivittäin paljon ja se on syytä pitää hyvässä kunnossa. Lue lisää aiheesta
Venyttelyssä ja rentoutumisessa on tällä kertaa aiheena selkärangan kierto. Selkärankaa on hyvä venytellä säännöllisesti, koska se rasittuu päivittäin paljon ja se on syytä pitää hyvässä kunnossa. Lue lisää aiheesta