Leuanveto on äärimmäisen hyvä liike hauiksen ja koko yläselän treenaamiseen. Se kuuluu klassisiin liikkeisiin yhdessä punnerruksen ja penkkipunneruksen kanssa, joissa yleensä kisaillaan, kuka saa toistoja eniten. Lue lisää aiheesta
Tag: Kuntosalitreeni
Viikon liike – vipunostot eteen käsipainoilla
Kun halutaan treenata olkapäiden etuosien lihaksia, on vipunostot eteen erittäin hyvä liike siihen. Lue lisää aiheesta