Maastaveto on yksi perinteisimmistä kuntosaliliikkeistä. Yleensä se tehdään tangolla, mutta sen voi tehdä myös käsipainoilla. Lue lisää aiheesta
Tag: Kuntosaliliike
Viikon liike – etukyykky
Tällä viikolla Viikon liikkeessä on aiheena etukyykky, joka on äärimmäisen tehokas liike etureisille sekä pakaroille.
Viikon liike – kulmasoutu tangolla
Kulmasoutu tangolla kuuluu selkäliikkeisiin. Erityisesti liikkeestä on hyötyä leveille selkälihaksille, joita usein halutaan kasvattaa muun muassa V:n muotoisen vartalon saavuttamiseksi. Lue lisää aiheesta