Jokaiselta salilta löytyvä jalan ojentajalaite on varmasti hyvin monelle tuttu.
Moringa on uskomattoman terveellinen hyötykasvi!
Moringa oleifera on yksi perinteisistä kasveista, jota käytettiin jo vuosia ennen kuin länsimaalainen lääketiede kiinnostui siitä ja sen monista terveyshyödyistä. Kasvin lehdistä tehty moringajauhe on uskomattoman ravinnerikasta superruokaa! Lue lisää aiheesta
Viikon liike – Sisäreidet painolla
Tällä kertaa viikon liikkeenä on sisäreidet painolla. Usealla salilla on kyseiselle liikkeelle olemassa oma laitteensa eli lähentäjä, mutta tämä painolla tehtävä sisäreisiliike on hyvin tehokas ja hyvä vaihtoehto sille.
Viikon liike – Kyykky
Personal Trainer Pankin historian ensimmäisessä viikon liikkeessä on aiheena kyykky. Kyseessä on hyvin yleinen kuntosaliliike ja syynä tähän on sen tehokkuus. Lue lisää aiheesta