Mihin hiilihydraatteja tarvitaan?
Hiilihydraatit, eli hiilarit toimivat kehon polttoaineena, kehosi saa niistä energiaa.
Hiilihydraatit ovat keskeisessä roolissa kehonkoostumuksen muokkauksessa ja mm. kestävyysurheilijoiden ja muiden kovatehoisten liikuntamuotojen energiansaannissa.
Lue lisää aiheesta
Step2Fit-valmennustyökalu on tammikuussa 2020 julkaistu sovellus, jonka keskiössä ovat käytettävyys, helppous ja monipuolisuus. Työkalulla valmentaja nopeuttaa ja tehostaa työskentelyään sekä hoitaa yksilöllisesti niin ryhmä- kuin henkilövalmennuksenkin.
Lue lisää aiheesta
Fit4Charity tuo yhteen hyvinvoinnin ammattilaisia sekä kerää rahaa
tärkeään kohteeseen AAMU Suomen Lasten Syöpäsäätiölle.
Lue lisää aiheesta
Jari-Matti Latvala aloitti Ruotsin rallin hieman huonolla menestyksellä, mutta edessä on vielä useita ralleja tänä vuonna joissa näemme Jari-Matin. Lue lisää aiheesta