Venyttely voi joskus tuntua ajan haaskaukselta. Mitä hyötyöä venyttelystä on?

Liikunta on tiedettävästi ihmiskeholle tärkeää. Myös liikkumista edeltävät ja sen jälkeiset toimenpiteet kuten venyttelyt ovat hyvin oleellinen osa kokonaisuutta. Lue lisää aiheesta