Kovaa treeniä seuraa äärimmäisen hyvä tunne ja kipeytyneet lihakset kertovat myös sitä faktaa, että treeni on ollut tehokas. Seuraavaa treeniä ja yleistä liikkumista varten monet haluavat palautua treenistä nopeasti. Kuinka tämä onnistuu? Lue lisää aiheesta