Vanha klassikkoaihe lienee se, miten alkoholi vaikuttaa liikuntasuorituksiin ja kehoomme. Lyhykäisyydessään vastaus on tietenkin se, että alkoholi ja liikunta ovat epäterveellinen yhdistelmä. Nyt poraudumme pintaa syvemmälle ja selvitämme, mitä kaikkia vaikutuksia iloliemellä kehoomme onkaan.
Tag: Kalori
Nämä hyötyliikunnan muodot kuluttavat vähintään 200 kaloria tunnissa!
Meillä on tapana yhdistää liikunta sen tietoiseen suorittamiseen, kuten kuntosaliharjoitteluun tai lajin parissa liikkumiseen. Kunnon ylläpito ja kohotus sekä kaloreiden polttaminen onnistuu myös hyötyliikunnan avulla.