Mihin hiilihydraatteja tarvitaan?
Hiilihydraatit, eli hiilarit toimivat kehon polttoaineena, kehosi saa niistä energiaa.
Hiilihydraatit ovat keskeisessä roolissa kehonkoostumuksen muokkauksessa ja mm. kestävyysurheilijoiden ja muiden kovatehoisten liikuntamuotojen energiansaannissa.
Lue lisää aiheesta