Personal Trainer Noora Kenttämaa, pääkaupunkiseutu
Esittely:
Olen elämäniloinen 27-vuotias Personal Trainer Helsingistä. Olen innostunut liikkumaan monipuolisesti ja minut on helppo saada innostumaan uusista lajeista. Liikunta saa ja sen pitää olla hauskaa, jotta se pysyy mukana loppuelämän! Itsellä kiinnostuksen kohteina tällä hetkellä kehonpainotreenit, kahvakuula sekä juokseminen.
Tänä päivänä tietoa on tarjolla valtavasti, joka voi hämmentää. Minun valmennukseni perustuu siihen, että jokaisen arkeen on mahdollisuus sisällyttää terveelliset elämäntavat, ilman että se on kärsimystä. Ilman kikkailuja ja säätämistä on täysin mahdollista päästä elämänsä kuntoon.
Pienen pojan äitinä tiedän, että arki tuo haasteita, varsinkin ajankäytön suhteen. Elämänsä kuntoon on silti mahdollista päästä sen oman arjen ehdoilla. Minulta et saa pikadieettejä vaan painotan valmennuksissani elämän mittaisia muutoksia.
Koulutus / Kurssit:
-Audiovisuaalisen viestinnän perustutkinto 2004-2007
-Liiketalouden Tradenomi 2009-2013
-Trainer4You Hyvinvointivalmentaja 2013
-Trainer4You Kuntosalivalmentaja 2013
-Trainer4You Personal Trainer 2014
-Liikuntalääketieteen perusopinnot Helsingin avoin kesäyliopisto 2015-2016
-Spartan Gear voimaharjoitteluseminaari 02/2016
-IKSA kahvakuulaohjaajakoulutus KB 1&2 04/2016
Palvelut:
Tarjoan räätälöityjä personal training -palveluja pääkaupunkiseudulla. Voit valita treenaatko yksin, ystävän kanssa vai kenties työporukalla. Tarjolla yksilö -, ryhmä- ja yritysvalmennusta.
– Kuntosaliharjoittelu
– Kehonpainoharjoittelu
– Kahvakuula
– Kestävyysliikunta
– Painonpudotus, kiinteytyminen, lihasmassan hankinta
– Kuntotestaus
– Ruokavalioneuvonta
– Koti- ja ulkotreenit
Hinnasto:
Kyseessä on niin sanottu mittatilaustyö eli jokaiselle asiakkaalle räätälöidään oma pakettinsa. Joku pärjää pelkillä viikottaisilla treeneillä ja joku taas haluaa kuntotestauksen sekä ruokavalioneuvonnan mukaan. Alla olevat esimerkkipaketit sisältävät: alkutapaamisen, viikottaiset tapaamiset PT:n kanssa, kuntotestaukset, ruokavalion sekä liikuntaohjelmat.
Huom. Alkutapaaminen on AINA ilmainen, eikä sido mihinkään.
3 kk -paketti/ treenit 1 x vkossa, yhteensä 12 x
365 € kk
6 kk -paketti / treenit 1 x vkossa, yhteensä 24 x
325 € kk
12 kk -paketti / treenit 1 x vkossa, yhteensä 48 x
285€/kk
KYSY LISÄÄ!
Kielet:
Suomi
Yhteystiedot:
Noora Kenttämaa
044 998 5780
noora@shapeup.fi