Jola Training
ALUE:
Espoo (PK-seutu, Tuusula)
Esittely:
Jola Training tarjoaa 3-10 harjoituskerran juoksukursseja sekä toiminnallista ulkoharjoittelua ja porrastreenejä.
Tarjolla on myös polkujuoksukursseja. Valikoimaani kuuluu myös PT-ohjausta sekä elämänmuutosprojekteihin, joihin liittyy liikunnan monipuolistaminen että tavoitteellisille juoksu- ja triathlonharrastajille tai sellaiseksi haluaville!
Olen kokenut ja kouluttautunut, iloinen, jämäkkä kannustaja, joka suunnittelee ohjaukset hyvin! Oma intohimoni on kestävyysurheilussa kuntosalitreeniä unohtamatta.
Kilpailen mm. polkujuoksussa ja triathlonissa. Haluan jakaa osaamistani ja innostustani liikuntaan!
Koulutus ja kurssit:
Koulutus:
– Kisakallion urheiluopiston liikuntaneuvoja, Liikunnan osaamisalana ammattitutkinto (150 osp) ja Urheiluopistojen sertifioima personal trainer -pätevyys.
– Lukion terveystiedon opettaja (FM), terveystieteen yliopistotutkinto (aineenopettajakelpoisuus), yliopistollisia ravitsemustieteenopintoja ja opiskelen liikuntapsykologiaa.
– Triathlonin 1-tason valmentajatutkinto ja vuonna 2020 Triahtlonvalmennuksen 2-tason valmentajasertifikaatti. Suunnistuksessa minulla on ohjaajakoulutus.
Palvelut:
Ryhmille:
– Juoksukurssit ja yhdistelmänä juoksu ja cross training eli toiminnallinen ulkoharjoittelu / porrastreeni.
– Toiminnallinen ulkoharjoittelu: voimaa, liikkeenhallintaa, juoksua, mäkitreeniä, porrastreeniä
Suunnistus: yksilö- tai pienryhmille 1-4 kerran suunnistuskouluja, vaikka kaveri/työporukalle ennen Jukolaa / Venloja.
Lisätiedot tulevista kursseista nettisivulta www.jolatraining.fi -> Liikunnanohjaus
Yksilövalmennus: (PT-valmennus solo/duo): muutosvalmennuspaketit ja juoksu- sekä toiminnallisen treenin ohjaukset! Nämä räätälöidään yksillöllisesti – ota rohkeasti yhteyttä.
Hinnasto:
Hinta määrittyy palvelun sisällön mukaan. Lisätiedot kotisivulta www.jolatraining.fi.
Kielet:
Suomi ja Englanti
Yhteystiedot:
Jola Maisala
0503301275