Sini Tuomi

Sinnasport, Helsinki, Espoo, Turku, Raisio, Naantali

Esittely:

Moikka.
Olen Sini, 1985 syntynyt FIHF  Personal Trainer (fysio trainer
-koulutustausta).

Olen koulutukseltani sairaanhoitaja, kuntoutuksen ohjaaja ja suunnittelija
sekä FIHF Personal Trainer. Olen käynyt Aurajoen urheilulukion. Olen
työskennellyt sairaanhoitajana 8 vuotta ortopedian ja traumatologian
leikkausosastoilla. Olen opiskellut sairaanhoitajaksi Turun
ammattikorkeakoulussa. Lisäksi olen valmistunut kuntoutuksen ohjaajaksi ja
suunnittelijaksi Satakunnan ammattikorkeakoulusta. Olen suorittanut
fysioterapeuteille suunnatun FIHF personal trainer koulutuksen. Tämän
lisäksi olen opiskellut fysioterapeuttien koulutusohjelman kursseja
liikkuvuustestauksesta, ryhdin analysoimisesta, anatomiasta ja
fysiologiasta. Lisäksi minulla on ravitsemuskoulutusta, joka perustuu
yleisiin ravitsemussuosituksiin sekä tutkittuun tietoon.

Olen koko ikäni harrastanut liikuntaa ja pelannut mm. jalkapalloa naisten
liigassa sekä kilpaillut maastojuoksussa, yleisurheilussa sekä hiihdossa.
Tällä hetkellä kisaan hiihdossa, jalkapallo on jäänyt. Tykkään harrastaa
monipuolisesti liikuntaa. Lajejani ovat mm. hiihto (perinteinen sekä
vapaa), rullahiihto, rullaluistelu, juoksu, maastojuoksu, pyöräily,
spinning, uinti, vesijuoksu, sauvakävely, kuntosaliharjoittelu (kahvakuula,
vapaat painot, laitteet, TRX, CrossFit, kuntopiiriharjoittelu, bodybump,
Step aerobic) ja vaellukset.

Valmentajana olen motivoiva ja panostan laatuun sekä monipuolisuuteen.
Pyrin saamaan valmennettavista henkilöistä itsenäisiä, motivoituneita ja
innostuneita liikkujia. Haluan saada asiakkaistani irti mahdollisimman
paljon ja löydän heidän vahvuutensa. Olemme kaikki yksilöitä ja elämme
erilaisissa tilanteissa. Tämä edellyttää yksilöllistä seurantaa sekä
suunnittelua treenaamisessa ja ravitsemuksessa. Tsekkaa Sinnasportin arvot
yrityksemme esittelystä.

Koulutus / Kurssit:

– FIHF Personal Trainer (fysiotrainer, Suomen Terveysliikuntainstituutti –
Finnish Institute of Health and Fitness)

-Sairaanhoitaja (Turun ammattikorkeakoulu – Turku university of applied
sciences), ortopedinen ja traumatologinen leikkaussalisairaanhoitaja

-Kuntoutuksen ohjaaja ja suunnittelija (SAMK Satakunnan ammattikorkeakoulu
– Satakunta university of applied sciences)

-Hyödyllisiä ja asiantuntevuutta lisääviä fysioterapian koulutusohjelman
kursseja suoritettuna (LAMK Lahti university of applied sciences)

-Ylioppilas Aurajoen urheilulukiosta

Palvelut:

Personal trainingissä saat yksilöllistä ja tavoitteellista ohjausta oman
lähtötasosi mukaan. Personal trainingiin sisältyy mm. ravitsemusohjausta,
kuntoilu/urheiluvalmennusta, treeniohjelmia, testejä, palautumisopastusta
sekä tavoitteiden mukaista seurantaa. Sinnasport haluaa taata asiakkailleen
mahdollisimman tehokasta ja laadukasta harjoittelua, jotta harjoittelu
tehostuisi sekä motivaatio pysyisi yllä, kaverin tai puolison ottaminen
mukaan treeneihin on sallittua, kunhan siitä sopii ensin valmentajan kanssa.

Ryhmävalmennuksissa voit osallistua pienryhmissä valmennuksiin.
Ryhmävalmennukset ovat käytettävissä valmennuksiin, ravitsemusohjauksiin,
FitMa (äideille suunnattu treenaus) sekä kuntoutus- ja
palautumisohjauksiin. Minimi osallistujien määrä on valmennuksissa 2
henkilöä ja maksimi 6 henkilöä. Ryhmävalmennuksissa 10 kerran kortti maksaa
199,99e ja 5 kerran kortti maksaa 129,99e. Näihin saat ottaa kaverisi
ilmaiseksi mukaan kahdesti tutustumaan. Valitse treenejä ja palveluita
kiinnostuksesi mukaan. Ajankohtaisista asioista löydät erilaisia treenejä
ja tapahtumia, joihin voit ilmoittautua. Voit myös ilmoittautua
yksilötapaamiselle, ehdottaa minulle treenipaikkaa ja ajankohtaa tai
tiedustella palveluista yhteystiedot -sivustolta.

Olemme suunnitelleet myös erikoisvalmennuksia vanhuksille, omaishoitoon,
tuoreille äideille sekä raskaana oleville tuleville äideille. Valmentaja on
koulutettu kuntoutuksen ohjaaja.

Yrityksille suunnittelemme mielellämme tilanteen mukaisesti sopivan
pakettiratkaisun. Hyvinvoiva työntekijä on tehokas työntekijä.

Hinnasto:

www.sinnasport.com/hinnasto

Personal training palvelut ovat kuukausihinnoiteltu. Kerta hinta on 58€.
Jatkuvalla sopimuksella 2 tapaamista kuukaudessa 89,90€ ja 3 tapaamista
kuukaudessa 119,90€. Irtisanomisaika on kuukausi. Jatkuvan sopimuksen
avulla voit käydä huoletta varaamassa tapaamiset oman aikataulun mukaan
suoraan kalenteristamme.

Nettivalmennukset (SinnaNet) ovat 39,90€ kuukaudessa samoilla ehdoilla kuin
live valmennuksetkin.

Ryhmävalmennukset ovat 29,90€ kerta per henkilö. 5 kertaa 129,90 per
henkilö ja 10 kertaa 199,99€ per henkilö.

Kuntoutusohjaus on 29,90€ 30 min. tapaaminen.

Kehonkoostumusmittaukset 29,90 30 min. tapaaminen.

Kielet:

Suomi

Yhteystiedot:

Sini Tuomi

+358407197648

sinnasport85@gmail.com

www.sinnasport.com

www.facebook.com/sinnasport/