Prehab Joni Vuopio
Esittely:
Valmistuin personal traineriksi 2015 jonka jälkeen olen tehnyt valmennuksia aivan aloittelijoille kuin urheilijoillekin. 2017 valmistuin myös urheiluhierojan ammattiin jota harjoitan valmennusten ohella.
Valmennuksissani pyritään ennaltaehkäisemään tuki- ja liikuntaelinsairauksia eli tekemään liikkeet teknisesti oikein, jotta vältyttäisiin turhilta vammoilta. Monipuolisuus, tehokkuus ja turvallisuus ovat olennaisia asioita valmennuksissani.
Töitä tehdään tosissaan mutta ei vakavasti.
Erityisosaamistaani on
– Voimaharjoittelu
– Tekniikkaharjoittelu
– Kehonhallinta
– Kehonhuolto
Koulutus ja kurssit:
EHFA Personal trainer- sertifikaatti
Koulutettu hieroja/ urheiluhieroja
Manuaalinen myöfaskia käsittely Level 1 ja 2
Kahvakuula ja kehonpainohajoittelu (Sparta Gear)
Palvelut:
Yrityspalvelut
– urheiluhieronta
– personal training
Henkilökohtainen valmennus
Pienryhmäharjoittelu
Urheiluhieronta
Hinnasto:
Personal training
Yksityinen sali+ palautushuone: 75€
Asiakkaan tiloissa/ ulkona: Sopimuksen mukaan
Pienryhmäharjoitteet: 200€
Yrityspalvelut: Sopimuksen mukaan
Urheiluhieronta alkaen 30€
Yrityspalvelut: Sopimuksen mukaan
Kielet:
Suomi ja Englanti
Yhteystiedot:
Joni Vuopio
Puhelinnumero: 0505143534
Sähköposti: jonivuopio.pt@gmail.com