Omavalmentaja ja pilatesohjaaja Meri Saarinen, Helsinki (Arabia ja Itä- ja Pohjois-Helsinki)
Esittely:
Valmentajana painotan asiakkailleni oikeaa tekniikkaa ja liikkeen laatua. Kaikki alkaa hyvästä kehonhallinnasta, oli tavoitteesi tai lajisi mikä tahansa. Se on myös nopeampi tie tuloksiin – kun käytämme kehoamme oikein, kohdentuvat harjoitukset juuri oikeille lihaksille, eikä vähän sinnepäin! Laadukas liike on varmimpia tapoja ehkäistä vammojen synty ja loukkaantumiset eli treenata terveenä pysyen.
Olipa tavoitteesi lihasmassan lisääminen, laihtuminen tai talviliukkailla pystyssä pysyminen, on sen saavuttaminen helpompaa ammattitaitoisen ohjauksen avulla.
Koulutus / Kurssit:
* Fysioterapeutti AMK (opinnot aloitettu 2015)
* Personal Trainer (EHFA / Trainer4You) 2014
* Functional Movement System, Level 1 & 2 (2015)
* Somatic Pilates -ohjaaja (Somatic Center) 2012
* Somatic Stretching -ohjaaja (Somatic Center) 2012
* Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You) 2014
* Kuntosalivalmentaja (Trainer4You) 2014
* Uintivalmentaja (taso 1 Suomen Uimaliitto) 1999
* EA1 (SPR)
Palvelut:
* Personal Training
* Pilates yksityis- ja ryhmätunnit
* FMS-screenaukset
* TYKY-toiminta
Hinnasto:
Hinnoista ja palveluistani laajemmin kotisivuiltani!
Esimerkkejä:
Kipinä 1kk 249 €
Sis. 3 tapaamista (yht. 3h): alkukartoitus, testaus ja palaute, sekä henkilökohtaisen kunto-ohjelman laadinta ja ohjaus
Täsmäiskut 395€
Sis. 5 tapaamista ja harjoitusohjelmat tavoitteen mukaan
Kielet:
suomi, englanti, viittomakieli
Yhteystiedot:
Meri Saarinen
0409366982
meri@kehohaltuun.fi