Voima-Katja, pääkaupunkiseutu, etävalmennus
Esittely:
Olen Personal Trainer, voimavalmentaja ja SM-tason voimanostaja Helsingistä. Rakastan voimaharjoittelua ja valmennan niin tavallisia kuntosalitreenajia kuin kilpailijoitakin, vasta-alkajista konkareihin. Mielestäni ihan jokainen tarvitsee voimaa!
Olen vaativa, mutta reilu ja empaattinen. Autan sinua saavuttamaan ja ylläpitämään terveen kropan voimaharjoittelun avulla (pelkkä kestävyysliikunta ei riitä), opit oikeat ja turvalliset tekniikat ja pääset tavoitteisiisi – olivatpa ne sitten arkielämään tai kilpailemiseen liittyviä. Lisäksi voimaharjoittelu voimaannuttaa henkisesti ja olen tukenasi tässä prosessissa. Ja bonuksena se kroppakin muokkautuu.
Kilpailusaavutuksiani ovat:
– 2017 SM 2
– 2016 SM 4
– 2015 SM 5
– 2014 SM 4
– Helsingin aluemestari 2013 ja 2014
Koulutus / Kurssit:
– Tason 1 ja 2 voimanostovalmentaja (Suomen voimanostoliitto)
– FAF International Personal Trainer
– CYQ Level 3 Certified Personal Trainer
– Training For Warriors Level 1 Coach
– Certified Heavy Events Trainer
Palvelut:
Lähivalmennus, etävalmennus, kilpavalmennus voimanostajille, pari- ja pienryhmävalmennus, ruokavaliot.
Hinnasto:
Lähivalmenus sisältää aina alkutapaamisen, yksilölliset treeniohjelmat ja niiden päivityksen, ruokavalion ja etätuen:
Hinnat sopimuksesta riippuen 60-80€, tarkemmat tiedot kotisivuilla.
Etävalmennus 110€/kk.
Kielet:
Suomi ja englanti
Yhteystiedot:
Katja Lariola
0443724197
katja@voimakatja.fi