Personal Trainer Päivi Pelkonen, Uusimaa, Espoo, Helsinki, Vantaa, Kauniainen
Esittely:
Personal Trainer Päivi Pelkonen tuottaa ammattitaidolla rakennettuja liikuntapalveluita niin yksityisille kuin yrityksillekin. Ydinosaamisalueinani ovat elämäntapamuutokset, painonhallinta ja kokonaisvaltainen hyvinvointi, jossa huomioidaan juuri sinun yksilölliset toiveet ja tarpeet.
“” Liikunta tarjoaa mahdollisuuden meille kaikille niin ikään, kuntoon, kokoon kuin tasoon katsomatta kokea ilon ja onnistumisten sekä omien taitojen ja kykyjen ylittämisen kokemuksia. Minulle oma urheilu-ura ja liikunta ovat opettaneet, mutta myös antaneet paljon – olen kokenut niin onnistumisen kuin epäonnistumisen tunteita, iloa ja surua. Pitkäjänteinen työ, päämäärätietoinen ote ja nöyrä asenne ovat vieneet pitkälle ja auttaneet minua ylittämään omat rajani. Uskalla rohkeasti unelmoida ja asettaa tavoitteita sillä niitä on todella mahdollista tehdä todeksi. “ – Päivi Pelkonen, muodostelmaluistelun MM-mitalisti.
Koulutus:
Filosofian Maisteri, FM
Humanististen tieteiden kandidaatti
FAF Personal Trainer
Liikunnan ammattitutkinto (aikuisliikunta)
Liikuntalääketieteen perusopinnot
Eslu: Lasten Urheilun Perusteet
Eslu: Oppimisen ja opettamisen perusteet
Helsingin Evakelinen Opisto: Urheilujournalismi
Svoli: Core and Mind
Trainer Lab: Ravintolisät
Barefoot running – luonnollisen juoksun ja liikkumisen tekniikkaleiri
IKSA Kahvakuulakoulutus Level 1 ja 2
FAF: Seniori voimaa
“Functionality” – toiminnallisen kehonpainoharjoittelun workshop
Vesijumppa-ohjaajakoulutus (Varalan Urheiluopisto – Suomen Uimaliitto)
Kuntonyrkkeily terveysliikuntana (ESLU – Suomen Nyrkkeilyliitto)
Palvelut:
Personal Training
Ryhmäliikunta
Kahvakuula
Kehonhuolto
Ravintoneuvonta
Yritysliikunta
Taukojumppa
Kurssit
Luennot
Hinnasto:
* Kuntosaliohjaus 69 EUR
* Kahvakuulaohjaus 69 EUR
* Kotilihaskunto-ohjelma 79 EUR
* Ravintoneuvonta 120 EUR
(sis. alkuhaastattelu, ruokapäiväkirjan analyysi, jatkosuositukset)
* Ravitsemuspaketti 240 EUR
(sis. alkuhaastattelu, alku- ja lopputestaukset, ruokapäiväkirjan analyysi, suositukset)
* PT-paketit (yksilöhinnat, pareille ja ryhmille kysyttävä aina erikseen tarjous). Kaikki paketit sisältävät alkukartoituksen, harjoittelun ohjelmoinnin, testaukset, ohjelmat, ravitsemusneuvonnan, lopputestaukset, treenit.
KICK START:
Kesto: 2 kk
Hinta: 280 EUR / kk
Tapaamiskertoja: 7
HEALTH:
Kesto: 3 kk
Hinta: 260 EUR / kk
Tapaamiskertoja: 10
FITNESS:
Kesto: 5 kk
Hinta: 230 EUR / kk
Tapaamiskertoja: 15
BALANCE:
Kesto: 8 kk
Hinta: 220 EUR / kk
Tapaamiskertoja: 25
Kielet:
Suomi ja englanti
Yhteystiedot:
Päivi Pelkonen
paivi@paivipelkonen.fi
+ 358 503740861