Elämäsi Kuntoon – Hieronta ja Valmennus, Helsinki
Esittely:
Olen 35v. kokenut valmentaja Helsingin Lauttasaaresta. Tavoitteellisesta salitreenaamisesta minulla on jo lähemmäs 15 vuoden kokemus ja erillaista lajikokemusta on todella laajasti, niin harraste kuin kilpatasolla. Erityisesti taitoa, voimaa ja kehonhallintaa vaativat lajit ovat olleet mieleeni ja olen myös monipuolisen liikkumisen puolestapuhuja. Urheiluhierojana omaan myös normaali PT:tä huomattavasti laajemman anatomian, liikkuvuuden ja lihashuollon osaamisen, joka taas takaa terveellisemmän ja turvallisemman treenaamisen kanssani. Oikeanlainen ravinto ja sen optimointi liikunnan suhteen on myös lähellä sydäntä, kuin myös ihmisen optimoitu suorituskyky ja hyvinvointi kaiken kaikkiaan.
Koulutus/Kurssit:
* Kuntosaliohjaaja (EHFA / FISAF)
* Personal Trainer (EHFA / FISAF)
* Urheiluhieroja (Koulutettu hieroja)
+ pienempiä koulutuksia, kuten streetworkout / kehonpainoharjoittelu, kinesioteippaus ja foamroller
Palvelut:
*Henkilökohtainen valmennus (fysiikka sekä ravinto)
*Elämäntapamuutokset
*Etävalmennus / nettivalmennus
*Ravinto- ja treeniohjelmat
*Urheiluhieronta
Hinnasto:
Henkilökohtainen valmennus:
5 tapaamista = 375€
10 tapaamista = 700€
20 tapaamista = 1300€
40 tapaamista = 2400€
(Voi maksaa kuukausierissä. Hinnat sis. alv 24%.)
Urheiluhieronta:
30min = 30€
45min = 40€
60min = 50€
75min = 60€
90min = 70€
Kielet:
Suomi ja Englanti
Yhteystiedot:
Mikael Mentu
040 470 2570
info@elamasikuntoon.com