PT Markus Paajala, pääkaupunkiseutu
Esittely:
Haluatko vastapainoa toimistotyölle? Kohottaa kuntoa? Lisää lihasta ja voimaa? Enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan?
Liikunnalla on suuri merkitys fyysisen ja henkisen jaksamisen suhteen. Terve sielu terveessä ruumiissa on vanha sanonta, jossa on vinha perä. Ihminen kun toimii parhaiten kokonaisuutena, jonka kaikki osa-alueet on otettu huomioon. Ja sen fyysisen puolen vahvistamisessa voin auttaa.
Suunnittelen sinulle ohjelman, joka on räätälöity elämäntilanteesi mukaan. Treenimäärät sovitetaan yhdessä joustavasti arkeesi, jolloin niiden toteuttaminen on helpompaa ja pystyt saavuttamaan tavoitteesi. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta salitreenistä, koska ohjelma perustuu lähtötasoosi ja käymme tekniikat yhdessä huolellisesti läpi.
Ota yhteyttä ja varaa aika ilmaiseen kartoitukseen!
VALMENNETTAVAN AJATUKSIA
“Uuden ohjelman myötä into harjoitteluun kasvoi selkeästi ja kun kävimme sitä salilla läpi, koin usein ahaa-elämyksiä liikkeiden syiden ja vaikutusten osalta joita niillä haetaan. Tekniikan osalta oli huomattavan paljon petrattavaa, tässä kohtaa ohjaus tulikin tarpeeseen. Silläkin saralla tuli monia ymmärryksen hetkiä, kun pieni korjaus vaikutti ja ennen kaikkea itse ymmärsin miksi se tehtiin.” – Jukka
Koulutus ja kurssit:
FAF Personal Trainer 2018-2019
Palvelut:
– henkilökohtainen valmennus
– treeniohjelmat
– ohjaukset
– paritreenit
– pienryhmätreenit
Hinnasto:
Ohjaukset:
1 kerta / 75,00 €
3 kertaa / 210,00 €
5 kertaa / 325,00 €
10 kertaa / 600,00 €
Hinnat esimerkkihintoja, tarkka hinta lasketaan aina räätälöydysti.
Kielet:
Suomi
Yhteystiedot:
Markus Paajala
Puhelinnumero: 0407056735
Sähköposti: paajala@gmail.com
Kotisivut:
Facebook: https://www.facebook.com/pg/markuspaajala/posts/?ref=page_internal