Personal Trainer, Spine Fuctional Valmennus, Helsinki – Vantaa
Esittely:
Olen Marika Uoti 30-vuotias nainen Vantaalta. Olen lisensoitunut Personal Trainer, koulutettu hieroja ja erikoistunut urheiluhierontaan sekä erilaisten tuki-ja liikuntaelin vaivojen hoitoon/kuntoutukseen. Tammikuussa 2017 syntyi
KROPPAKUNTOON Marika Uoti, joka palvelee sinua Helsingin Tapulikaupungissa. Pääsääntöisesti teen valmennuksia omalla pt studiollani.
Minulla on 13- vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta ja viime vuosien aikana minun elämääni on kuulunut vahvasti myös Crossfit harjoittelu sekä juoksu. Vahvuuksiini kuuluu erityisesti painonpudottajat, lihasmassan kasvattajat, kuntosali-, sekä toiminnallinen harjoittelu ja juoksukunnon parantaminen.
Oliko tavoitteenasi sitten painonpudotus, lihasmassan kasvatus, elämäntapamuutos tai kunnon kohotus. Valmentajana otan haasteen kuin haasteen vastaan ja autan sinut kohti tavoitteitasi.
Olen myös kouluttautunut Spine Functional valmentajaksi, joka on keskittynyt erilaisten tuki-ja liikuntaelin vaivojen hoitoon/kuntoutukseen. Valmennuksessa yhdistyy fysioterapeuttinen näkemys ja spesifit harjoitteet sekä voimaharjoittelu.
Jos sinulla on mm. Niska-ja hartiaseudun vaivoja, lantion/ alaselän ongelmia, olkapään tai polvien ongelmia, niin voidaan yhdessä miettiä sinulle sopiva Hoito/liikunta suunnitelma jolla saat helpotusta kipuihin tai pääset kokonaan kivuista eroon.
Harjoittelu kanssani on monipuolista, tehokasta ja saat haastaa itseäsi. Treenit ovat nousujohteisia ja tavoitteena on saada uusia haasteita ja elämyksiä sekä hypätä pois omalta mukavuusalueelta.
Valmennus tapahtuu minun omalla KROPPAKUNTOON Personal Training Studiollani tai Powerfit vantaan kuntosalilla.
Koulutus ja kurssit:
Liikuntalääketieteiden perusteet 2015
Personal Trainer (EHFA) 2015
Kuntosaliohjaaja 2015
Koulutettu Hieroja / Urheiluhieroja 2014
Lisäkoulutukset:
Spine Fuctional Valmentaja 2019
Myfascia koulutus 2019
Mobilisointi- ja MET-tekniikat kurssi 2019
Mobilisoivan hieronnan ja faskiakäsittelyn alaraajan- ja lantion kurssi 2019
Myofaskiaalisen kivun tutkiminen ja hoito 2019
Olympic lifting 2016
Prformance (Hi-Intensity – Strenght – Mobility) 2016
Kahvakuulakoulutus 2015
Palvelut:
Lisätiedot kotisivuilta https:/kroppakuntoon.fi/
Hinnasto:
Hinta määrittyy palvelun sisällön mukaan.
Lisätiedot kotisivuilta https:/kroppakuntoon.fi/hinnasto/
Kielet:
Suomi
Yhteystiedot:
Marika Uoti
Puhelinnumero: 050 329 4673
Sähköposti: info@kroppakuntoon.fi
Kotisivut: https://kroppakuntoon.fi/
Facebook: https://www.facebook.com/kroppakuntoon.fi/?ref=bookmarks