SilverFit, Espoo, Helsinki, Kauniainen, Vantaa, Etävalmennus
Esittely:
“I will keep your promises!”
Tarjoamani valmennus perustuu liikunnan, ravinnon ja levon tasapainoon. Harjoittelu voi olla erittäin tavoitteellistakin, mutta erityisen tärkeää on osata ja voida pitää hauskaa sekä nauttia koetuista hetkistä yhteisen matkan varrella.
Olen 43-vuotias espoolainen monitoiminainen ja Personal trainer. Liikunta on aina ollut minulle elämäntapa ja henkireikä. Lajitaustaan kuuluvat mm. yleisurheilu, hiihto ja pyöräily. Olen vuosikausia käynyt kuntosalin lisäksi eri salien ryhmäliikuntatunneilla spinningistä bodypumpiin. Perheen perustamisen myötä opettelin juoksemaan ja päädyin Tukholman maratonille asti. Tammikuussa 2015 aloin harjoitella triathlonia varten. Mopo karkasi käsistä ja innostus vei minut puolikkaalle teräsmiesmatkalle samana kesänä.
Olen valinnut Personal trainer -uran, koska uskon intohimoisesti liikunnan ja hyvien elämäntapojen hyötyihin, haluan jakaa ilosanomaa ja auttaa muita löytämään oman mieluisan jutun. Personal trainerinä olen helposti lähestyttävä, kannustava ja positiivinen.
Asiakkaani saavat räätälöityä kokonaisvaltaista hyvinvointipalvelua niin liikunnan, ravinnon kuin henkisen hyvinvoinnin kannalta – ja vielä 100% tyytyväisyystakuulla.
Mitä valmennettavani ovat sanoneet minusta?
– Iloinen, pirteä ja kannustava valmentaja, joka kuitenkin osaa vaatia sopivasti. 🙂
– Ellu on reipas, positiivinen, erittäin luotettava ja ainakin minulle sopivan tiukka valmentaja. Minä nimittäin tarvitsen aina välillä vähän kurinpitoa.
– Yhteistyö kanssasi on ollut miellyttävää ja tuloksekasta – motivaatio ja ilo liikkumiseen on palannut! Ps. kaikki (!) tavoitteetkin on saavutettu. Suosittelen!
– En olisi selvinnyt maaliin ilman Ellun tsemppiä ja henkistä tukea – iso kiitos mahtavalle koutsille!
Toimin pääkaupunkiseudulla. Mikä on sinun tavoitteesi? Ota yhteyttä ja toteutetaan se yhdessä!
Koulutus / Kurssit:
Personal Trainer, Trainer4You
Kuntosalivalmentaja, Trainer4You
Hyvinvointivalmentaja, Trainer4You
Ravintovalmentaja, Trainer4You (syksyllä 2016)
Palvelut:
Personal Training
Ryhmä- ja yritysvalmennus (mm. juoksukoulu aloittelijoille, cross training, painonpudotus)
Etävalmennus
Ravintoneuvonta
Hinnasto:
PT 1 kk Kiihdytyskaista – 8 tapaamista kuukaudessa – 499 €
PT 3 kk – tapaaminen kerran viikossa, valmennustuki jatkuva – 279 €/kk
PT 6 kk -tapaaminen joka toinen viikko, valmennustuki jatkuva – 159 €/kk
PT 12 kk – tapaaminen kerran kuukaudessa, valmennustuki jatkuva – 89 €/kk
PT-paketit sisältävät mm. harjoitusohjelmat ja ravintoneuvontaa. Hinnat sisältävät myös arvonlisäveron 24%.
Lisäksi kuntotestit ja pienryhmät yksityisille henkilöille ja yrityksille.
Kielet:
Suomi ja englanti
Yhteystiedot:
Elina Silverang
050 3664756
elina@silverfit.fi