Ana fitness, espoo
Esittely:
· Onko vireystila huono, vaikka pitäisi jaksaa töissä ?
· Tuntuuko vaikealta lähteä liikkeelle?
· Kolottaako alaselkää ja hartioita, pitkän toimistossa vietetyn päivän jälkeen?
· Vaivaako polvet juoksulenkin jälkeen?
· Koetko että, harjoittelusi on yksipuolista ja kaipaisit hieman uusia ideoita, miten huolehtia lihas- ja aerobisesta kunnosta?
Ana Fitness tarjoaa vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin ja paljon muuta!
Harjoitellaan monipuolisesti kehittäen aerobista suorituskykyä ja vahvistetaan lihaksistoa. Keskeisiä teemoja valmennuksissani on keskivartalon hallinta, lihastasapaino ja liikkuvuuden kehittäminen, koska näillä luomme pohjaa turvalliseen ja progressiiviseen harjoitteluun. Suunnitelmallisella ohjelmoinnilla, tehokkailla harjoitteilla ja motivoivalla ilmapiirillä saavutamme tavoitteita, joita olemme yhdessä asettaneet. Sinun tavoitteesi ja hyvinvointisi on minulle tärkeää, minä välitän siitä, että sinä jaksat arjessa paremmin!
Koulutus ja kurssit:
Personal Trainer (FAF)
Ravintovalmentaja (Trainer4You)
Firstbeat analysointi (Firstbeat)
Liikuntalääketieteen perus op.( UEF)
Palvelut:
- Yksilövalmennukset
- Pienryhmävalmennukset
- Ravintovalmennus
- Firstbeat mittaukset
Hinnasto:
Hinta määrittyy palvelun sisällön mukaan. Lisätiedot kotisivuilta.
Kielet:
Suomi
Yhteystiedot:
Antti Virolainen
Puhelinnumero: