Mymes – Personal Training & ravintovalmennus, Tampere
Esittely:
Vahvuudet:
- KEHONMUOKKAUS
- ravintovalmennus & ravitsemuspsykologia
- elämäntapamuuttujat
Olen pirtsakka energiapommi traineri, joka lupaa piiskata Sinut parempiin tuloksiin!
Aloitin ravintovalmentamisen ja Personal Trainerin työt vuonna 2012 ja ryhmäliikuntatunteja olen ohjannut syksystä 2013 alkaen. Itse kisaan Body Fitneksessä.
Urheilullinen ja terveellinen elämä on minulle kaikki kaikessa. Olen vuosien varrella harrastanut mm. tanssia, hiihtoa, juoksua ja sulkapalloa, erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Nykyisin kuntosaliharjoittelu on ollut lähellä sydäntäni useamman vuoden ajan. Parin vuoden ajan olen vienyt harjoitteluani eteenpäin Body Fitness -kroppa tähtäimessäni. Olen itse Matti Halosen valmennuksessa osana Team SportLife -urheilijoita.
Ensimmäiset Body Fitness-kisani olivat syksyllä 2017 (sijoitukset: SM-karsintojen 2. sija,
Ben Weider Legacy Cup 5. sija, SM 4. sija).
Olen toiminut EasyFit Koivistonkylässä Personal Trainer -vastaavana, ravintovalmentajana sekä ryhmäliikuntaohjaajana vuodesta 2013. Lisäksi olen tehnyt ryhmäliikuntaohjaajan töitä Kunto-Partolassa, Fressillä, Rantaperkiön Iskussa sekä Tampereen Jumppatiimissä. Personal Training -asiakkaita otan vastaan Tampereen alueella. Lajiosaamisiani täydensin hiljattain Varalan Urheiluopistossa opiskellen kaksi vuotta Liikuntaneuvojaksi.
Minulla on taustaa myös syömishäiriöistä, joten ymmärrän ravitsemuksen psyykkistä puolta ja osaan suhtautua empaattisesti mielen problematiikkaan. Erityisalaani on myös lihasta kasvattava treeni sekä ravitsemus, mutta myös painonhallinnan ja kiinteytymisen valmentaminen. Omasta pursuavasta treenimotivaatiostani varmasti riittää Sinullekin inspiraatiota jaettavaksi! Joten eiköhän lähdetä rakentamaan Sinulle yhdessä elämäntapamuutosta kohti energisempää, terveellisempää ja tasapainoisempaa elämää! Minun kanssani saat tehokkaat treenit ja ruokavalion kohdilleen!
Jos sinulla on motivaatio kohdillaan ja olet valmis sitoutumaan, tervetuloa valmennukseeni luomaan tuloksia!
Valmennukset toteutetaan WFC:llä tai Powerhouse Gymillä, ulkona ja kahvilassa
– Eat Clean, Train Dirty –
Koulutus:
- Varala Urheiluopisto: Liikunnanohjauksen perustutkinto (LPT)
- MakiaMental: syventävä ravitsemuspsykologia -koulutus
- Itä-Suomen Avoin Yliopisto: Ravitsemustieteen perusopinnot 25 op
- Trainer4You Revolution -koulutus (EasyFit)
- UKK-Instituutti: Urheilijan venyttely ja liikkuvuusharjoittelu -täydennyskoulutus
- Suomen Voimisteluliitto: Ryhmäliikunnan ohjaajan peruskoulutus sekä ikääntyvien ohjauskoulutus
- Trainer4You: Personal Trainer (EHFA-koulutusstandardit täyttävä, Ereps-rekisteröity) myös Revolution Personal Trainer
- Trainer4You: Kuntosalivalmentaja
- Trainer4You: Ravintovalmentaja
- Trainer4You: Ravinto-ohjaaja
- Trainer4You: Hyvinvointivalmentaja
- TAMK: Liiketalouden tradenomi (yrittäjyyslinja Proakatemialla)
Lisäksi muita lyhytkoulutuksia, kuten kehomuokkaukseen, mentaalivalmennukseen, ryhmäliikuntaohjaukseen, vammojen ehkäisyyn, liikkuvuuteen sekä kinesioteippaukseen liittyen.
Palvelut:
* Personal Training
* Ravintovalmennus
* Nettivalmennus
* Pienryhmävalmennus
* TYKY-palvelut
* Luennot
* Ryhmäliikuntaohjaus
Hinnasto:
Hinnaston löydät kotisivuiltani www.mymes.fi
Kielet:
Suomi
Yhteystiedot:
Marianne Kankaisto
Mymes Oy
0408222299
marianne.kankaisto@mymes.fi