JL VAlmennuspalvelut, Pirkanmaa (tampere ja lähikunnat)
Esittely:
JL Valmennuspalvelut tarjoavat monipuolista personal training- sekä ratsastusvalmennusta kaikentasoisille harrastajille!
Kohderyhmääni ovat erityisesti ratsastajat, jotka ovat kiinnostuneet kehittämään omaa ratsastustaitoaan paremman fyysisen kunnon kautta.
Kauttani on valittavissa erilaisia valmennuspaketteja aina yhden treenikerran ohjauksesta jopa 12 kuukauden valmennusjaksoon asti! Minulta on mahdollisuus ostaa myös pelkkä treeniohjelma, jos kaipaat ohjelmaasi vain pientä päivitystä.
Ratsastajille minulla on oma räätälöity paketti, johon kuuluu sekä ratsastusvalmennusta että kuntovalmennusta asiakkaan toiveiden mukaisesti.
Olen ohjaajana positiivisen napakka ja asiakkaan huomioon ottava. Pyrin tuomaan asiakkaalle onnistumisen tunteita sekä auttaa asiakasta saavuttamaan tavoitteensa sekä omaan kroppaan liittyvissä muutoksissa että harrastuksellisissa tavoitteissa!
Toimin Pirkanmaan alueella, päasiassa Tampereella.
Koulutus ja kurssit:
Hevostenhoitaja, Harjun Oppimiskeskus 2009-2012
Ratsastuksenohjaaja, Harjun Oppimiskeskus 2012-2013
Liikuntaneuvoja + personal trainer, Varalan urheiluopisto 2017-2018
Palvelut:
ELÄMÄNTAPAREMONTIT
* 3KK – BASIC
Sisältää yksilölliset harjoitusohjelmat (treeni 1-3krt/vko), ruokavalio sekä 6 tapaamista
* 6KK – MEDIUM
Sisältää yksilölliset harjoitusohjelmat (treeni 2-4krt/vko), muuttuvan ravinto-ohjelman sekä 12 tapaamista
* 12KK – PRO
Sisältää muuttuvat yksilölliset harjoitusohjelmat (treeni 2-4krt/vko), muuttuvan ravinto-ohjelman sekä 24 tapaamista
YKSITTÄISET OHJAUKSET
* Saliohjelman päivitys + 1 treenikerta
* Yksi ohjattu treenikerta
ETÄVALMENNUS
* 3kk etävalmennus
RATSASTAJILLE
* Ratsastusvalmennus
* Hevosen ratsutus
* Ratsukkopaketti
Sisältää ratsastusvalmennusta 2-4krt/kk sekä ratsastajan yksilöllisen oheisharjoitteluohjelman. Ohjattua oheisharjoittelua kerran kuukaudessa. Myös hevosen ratsutusmahdollisuus
Hinnasto: ELÄMÄNTAPAREMONTIT
* 3KK – BASIC – 220€/KK
Sisältää yksilölliset harjoitusohjelmat (treeni 1-3krt/vko), ruokavalio sekä 6 tapaamista
* 6KK – MEDIUM – 190€/KK
Sisältää yksilölliset harjoitusohjelmat (treeni 2-4krt/vko), muuttuvan ravinto-ohjelman sekä 12 tapaamista
* 12KK – PRO – 170€/KK
Sisältää muuttuvat yksilölliset harjoitusohjelmat (treeni 2-4krt/vko), muuttuvan ravinto-ohjelman sekä 24 tapaamista
YKSITTÄISET OHJAUKSET
* Saliohjelman päivitys + 1 treenikerta 100€
* Yksi ohjattu treenikerta 50€
ETÄVALMENNUS
* 3kk etävalmennus 120€/KK
RATSASTAJILLE
* Ratsastusvalmennus 30€/H
* Hevosen ratsutus 25€/KRT
* Ratsukkopaketti – alk. 250€/KK
Sisältää ratsastusvalmennusta 2-4krt/kk sekä ratsastajan yksilöllisen oheisharjoitteluohjelman. Ohjattua oheisharjoittelua kerran kuukaudessa. Myös hevosen ratsutusmahdollisuus
Kielet:
Suomi, Englanti
Yhteystiedot:
Jenniina Lamminpohja
Puhelinnumero: 0449785874
Sähköposti: jlvalmennuspalvelut@gmail.com
Kotisivut: jl-valmennuspalvelut.webnode.fi
Facebook: facebook.com/JLvalmennuspalvelut/