Personal trainer Heli Niromaa
ALUE:
Tampere, Hämeenlinna, Akaa, Valkeakoski, Lempäälä, etävalmennus
Esittely:
Lisää terveyttä ja hyvinvointia liikunnalla!
Valmennan mielelläni aloittelevia kuntoilijoita ja elämäntapamuuttujia, olipa toiveissasi sitten säännöllinen kuntosaliharjoittelu, kotijumppa, kestävyysharjoittelun aloittaminen tai vaikka ylipäänsä terveellisempi elämä. Lähellä sydäntäni ovat istumatyöläiset, jotka haluavat liikunnan avulla päästä eroon niska-hartiavaivoista ja huonosta ryhdistä sekä ikääntyneet liikkujat. Olen myös arki- ja hyötyliikunnan puolestapuhuja.
Autan organisoimaan liikunnan pysyväksi osaksi arkeasi, opetan oikeat ja turvalliset liiketekniikat ja tuen motivaatiosi säilymistä.
Olen auktorisoitu personal trainer ja terveystieteiden kandidaatti. Urheiluravitsemuksen opinnot antoivat minulle hyvän pohjan ravitsemusohjaukseen. Valmentajana olen positiivinen, systemaattinen sekä lempeästi sinua eteenpäin tuuppaava ja tukeva. Pyrin syventämään jatkuvasti osaamistani ja liikkumaan itse monipuolisesti. Tutuimpia lajeja minulle ovat kuntosaliharjoittelu, ryhmäliikunta, triathlon-lajit (uinti, pyöräily, juoksu) ja ratsastus.
Käy lukemassa blogistani lisää ajatuksiani!
Koulutus ja kurssit:
Personal trainer (Trainer4You)
Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
Liikkeen laadun asiantuntija (Trainer4You)
Urheiluravitsemuksen perusopinnot (Itä-Suomen yliopisto)
Terveystieteiden kandidaatti (Itä-Suomen yliopisto)
Palvelut:
Yksilövalmennus
Pienryhmävalmennus
Ravintovalmennus
Kuntotestaus
Hinnasto:
Esimerkkejä hinnastosta, katso tarkemmat tiedot: https://hniromaa.wordpress.com/hinnasto/
Hyvinvointistartti 109 €
– 3 tapaamista liikuntaan, ravintoon ja palautumiseen liittyen
– henkilökohtainen tilannekartoitus ja jatkosuunnitelma
Kuntostartti 160 € / kk
– kesto 3 kk
– 12 tapaamista
Jatkopaketti etävalmennuksena 20 € / kk
– kesto 6 kk
Kielet:
Suomi ja englanti
Yhteystiedot:
Heli Niromaa
Puhelinnumero: +358 400 713712
Sähköposti: heli.niromaa@gmail.com
Kotisivut: https://hniromaa.wordpress.com