Personal training Pasi Outila, Ii ja lähikunnat
Esittely:
Olen Liikuntakeskus Moven yrittäjä Iissä, jossa tarjoan PT-palveluita ja kuntosaliohjauksia.
Itse olen treenannut painoilla jo pikku pojasta lähtien. Aloitin Anttilasta tilatuilla käsipainoilla Weiderin menetelmällä. Vuosien varrella olen harjoitellu monella eri treeni tavalla kehonrakennus, voimailu ja kuntoilu mielessä. Omaan siis vahvan käytännön taustan kuntosali harjoittelusta, jota olen täydentänyt itsenäisellä opiskelulla ja PT-opinnoille.
Koulutus ja kurssit:
FISAF/EA/APT: Personal Trainer EQF 4 -tasolle
FISAF/EA/APT: Fitness Instructor EQF 3 –tasolle
FISAF/EA/APT: Kuntotestaus EQF 3 –tasolle
Suomen Nyrkkeilyliitto RY: Kuntonyrkkeilyohjaajan perus- ja täydennyskoulutus
Suomen Painiliitto RY: Nassikkapaini ohjaajakoulutus
Palvelut:
PT-Palvelut
Hinnasto:
PT-Valmennus 3kk 450€/150€/kk
Sisältää:
-Alkukartoitus, jossa käydään läpi lähtötilanne ja tehdään suunnitelma valmennukseen.
-Harjoitusohjelmat. Alkukartoutuksen perusteella tehtävä ohjelma, jota päivitetään tarvittaessa.
-Kuntosaliohjaukset. 2 ohjausta/kk yhteensä 6 ohjausta ja tarvittaessa sovitaan lisää ohjauksia.
-Ravinto-ohjaus terveelliseen ruokavalioon ja tarvittaessa/halutessasi täytetään ruokapäiväkirjaa 3-5 päivää
-Viikkoseuranta. Treenipäiväkirjaan perustava seuranta kehityksestä.
-Sähköposti tuki, johon vastataan vähintään vuorokauden sisällä. (Poikkeukset ilmoitan etukäteen)
Valmennukset tehdään henkilökohtaisesti tarpeiden mukaan, jos tarvitset erilaisen valmennuksen kuin edelle oleva esimerkki paketti, niin ota yhteyttä ja pyydä tarjousta. Myös ryhmävalmennukset on sovittavissa
Kielet:
Suomi
Yhteystiedot:
Pasi Outila
044 2085 738
www.facebook.com/liikuntakeskusmove