Personal trainer Jenna Hakala
Alue:
Varsinais-Suomi, Turku
Esittely:
Olen Jenna ja ammatiltani personal trainer sekä ryhmäliikunnanohjaaja. Lajini on voimanosto sekä ohjaan joogaa, kehonhuoltoa, kahvakuulaa ja erilaisia jumppia. Oma tavoitteeni on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Panostan puhtaaseen ruokaan, monipuoliseen treeniin sekä palautumiseen.
Ota yhteyttä ja suunnitellaan juuri sinun elämäntapoihisi sopiva kokonaisuus!
Koulutus ja kurssit:
Hyvnivointineuvoja, myyjä 2019 – Sataedu
Joogaopettaja 2019 – Pure Move
Personal Trainer 2018 – Spartan Academy
Markkinointiassistentti 2015 – Turun AKK
Graafinen suunnittelija 2014 – Sataedu
Palvelut:
– Henkilökohtaiset ohjaukset kuntosalilla tai kotona
– Henkilökohtaiset ruokavaliot ja treeniohjelmat
– Ryhmäliikuntatunnit kaikenikäisille ja kuntoisille
(kahvakuula, kehonpainotreeni, toiminnallinen venyttely ja jooga)
Hinnasto:
Valmennus 3kk sisältää:
Alkukartoituksen (käydään liikunta- ja ravintotaustaa ja tämän hetkinen hyvinvointi, kuntotesti tarpeen mukaan)
Treeniohjelman (henkilökohtainen)
Ruokavalion (henkilökohtainen)
Viikkoraportin sähköpostitse (käydään läpi kehitystä sekä tarvittavat muutokset)
Hinta: 360€
Ohjaukset (kesto n. 90min):
1 ohjaus: 60€
2 ohjausta: 115€
Kimppaohjaus: 90€/2 hlö.
Ohjelmat:
Henkilökohtainen ruokavalio tai treeniohjelma
Erikseen: 80€
Yhdessä: 140€
Ryhmäliikuntatunnit (kesto 45min-90min):
alk. 50€
Kielet:
Suomi
Yhteystiedot:
Jenna Hakala
Sähköposti: jennantreenit@gmail.com