Rentoutuminen kiireisen arjen ja aktiivisen liikunnan keskellä on hyvin tärkeää muun muassa terveyden kannalta. Välillä on osattava hengähtää ja antaa itselleen omaa aikaa.

Monet luulevat, että se on helppoa, mutta usein rentoutuminen ja oman ajan löytäminen ovatkin yllättävän vaikeita asioita. Lue lisää aiheesta